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丑橘长得丑营养价值却很高

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  • TA的每日心情

    2019-8-20 16:44
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    [LV.6]常住居民II

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    发表于 2019-2-13 19:03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 石榴 于 2019-2-13 19:08 编辑

      丑橘,学名“不知火”,又称“凸顶柑”,“丑柑”,“丑八怪”等叫法。
      高碱性除了口感好,丑橘的营养也不差。和其他橘子、橙子等水果比,营养价值也很高。其含有大量的维生素C以及人体所需的矿物质及微量元素,有促消化、理气健胃、止咳等功效,是一种非常有价值的水果。丑橘属于高碱性水果。常食用碱性水果,可以调节人体酸碱平衡,对人体非常有益喔。
      丑橘的营养价值比同类水果高出很多,果肉富含维生素C及人体所需的微量元素,每100克丑橘的营养素含量为热量36.89大卡、碳水化合物9.02克、蛋白质0.82克、纤维素1.64克。而且丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果,每100克丑橘的维生素C的含量是50毫克/100克,普通丑橘的维生素C含量大约28毫克/100克,橙子的维生素C含量大约33毫克/100克,柠檬的维生素C含量为22毫克/100克。
      979.jpg
    爱在最美时刻不辜负自己
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