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拿什么拯救90后的睡眠?求大家支支招!

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  • TA的每日心情
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    12 小时前
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    [LV.6]常住居民II

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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
      本人90后,失眠已经有四年多了,年轻的时候精力充沛,晚上回到家倒头就睡,那种感觉真的是好久没体验过了。后来渐渐步入紧张的工作环境中,经常加班,项目赶期,老板暴躁,压力十分大。晚上回到家,也神经紧绷,各种精神压力导致辗转难眠。刚开始是上床要一个小时以上才慢慢睡着,但是醒来还是感觉疲惫。
      
      因为刚开始不是很严重,就没有在意。后来慢慢加重,从两个小时到三个,四个……后面有时甚至到天亮都没睡着。那种感觉,真的太痛苦了,从看星星看月亮,看着星光慢慢褪去,然后逐渐天亮,听到外面的嘈杂声,我知道,天亮了。
      
      然后就是漫漫寻求解决失眠办法的路程。去过医院,开过 镇 定 剂、安 眠 药,但都只是起到了短期的效果,加上药物的依赖性和副作用,也不敢长期服用;听音乐、泡脚、运动等多种方法试了也没多大效果(可能是没有专业人员指导,方法没用对吧),我甚至还试过偏方,效果也不尽如人意。真的很抓狂了,那种整晚整晚睡不着的感受,真的很折磨人,整个人的精神状态也非常差,简直要被失眠折磨死了,跪求解决失眠的办法啊!!!
      
      大家有没有什么可以解决失眠的办法呢?求分享、求安 利、求支招,各种求啊!没有的话,我等会再问一遍。
      
      现在也只能“死马当活马医”了。最近在网上无意中看到了一个关于速眠免费体验的活动,说是一种非药物、绿色健康、无伤害无依赖、有效解决失眠的物理技术产品,主要是有专业的医生可以程跟踪睡眠情况及专业指导,这个服务与指导就很让人心动,所以就跟一个和我一样长期被失眠困扰的朋友报名参加这个活动了。
      
      期待速眠系统的效果吧,希望可以真正解决我的失眠问题,具体体验效果,后续等我使用后再跟大家分享!
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